Bedrijfscoaching bedrijfsleiders

Het ondernemerschap kan een tol eisen op je mentale, emotionele en fysieke welzijn. Het jongleren met hoge verwachtingen, constante druk, lange werktijden en het behouden van een gezonde levensstijl kan een echte uitdaging zijn. Ik ben er als psycholoog en bedrijfsconsultent om je te ondersteunen bij het vinden van die balans, het aanpakken van stress, het cultiveren van veerkracht en het creëren van een gezonde en duurzame levensstijl. Herken je jezelf in één of meer van de volgende vragen:

• Ervaar je prestatiedruk?
• Heb je geen tijd meer voor ontspanning?
• Weet je niet meer hoe je kan ontspannen? Ben je verleerd plezier te maken?
• Word je onrustig van een leeg moment in je agenda?
• Ben je overwerkt en zie je geen uitweg?
• Ervaar je relatieproblemen omwille van je manier van communiceren?
• Ben je vervreemd van je partner of uit elkaar gegroeid met je partner?
• Weet je niet meer wie je bent naast je bedrijf?

In een individuele begeleiding voor bedrijfsleiders sta jij als persoon centraal. Binnen een veilig kader worden een aantal terugkerende levensthema’s onderzocht. Er kan sprake zijn van een patroon. Dit is op een herhaaldelijke manier omgaan met een situatie waarbij je je vaak niet goed voelt. In dialoog onderzoeken we de betekenis van deze patronen. Dit kan tot nieuwe inzichten en ankers leiden, van waaruit je op een andere manier leert omgaan met deze thema’s.

Mogelijke onderwerpen zijn:

• Stressbeheersing en -vermindering: Leer effectieve technieken en strategieën om stress te beheersen en te verminderen, zodat je beter kunt omgaan met stressvolle situaties in je werk- en je persoonlijk leven.
• Burn-outpreventie en herstel: Ontdek manieren om burn-out te voorkomen en herstel te bevorderen. Leer hoe je een gezonde balans kunt creëren tussen werk en ontspanning, en bouw veerkracht op om stressoren beter te kunnen hanteren.
• Omgaan met prestatiedruk: Ontwikkel vaardigheden om effectief om te gaan met prestatiedruk en de verwachtingen die je op jezelf legt. Leer hoe je realistische doelen kunt stellen, jezelf kunt motiveren en zelfvertrouwen kunt opbouwen.
• Persoonlijke identiteit los van werk: Verken je persoonlijke interesses, waarden en passies los van je bedrijfsactiviteiten. Ontdek wie je bent buiten je werk en vind een gezonde balans tussen je professionele leven en persoonlijke ontplooiing.
• Vastzitten en stagnatie doorbreken: Identificeer belemmeringen die je tegenhouden en werk samen met een coach aan het doorbreken van stagnatie. Ontwikkel nieuwe perspectieven, maak een plan van aanpak en neem concrete stappen om vooruitgang te boeken.
• Work-life balance: Leer hoe je een gezonde balans kunt creëren tussen je werk en je persoonlijke leven. Ontdek strategieën om tijd en energie te besteden aan activiteiten die je vreugde en voldoening geven buiten je professionele verplichtingen.
• Zelfreflectie en zelfbewustzijn: Verken je eigen waarden, overtuigingen en drijfveren. Ontwikkel een dieper inzicht in jezelf om beter te begrijpen wie je bent, wat je wilt bereiken en hoe je jezelf kunt ontwikkelen